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【討論】性生活時間的安排，到底選什麼時間最好？ 不少夫婦都十分關心這個問題，性學家們也在不斷探索研究。性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題：一是不應該在疲勞的狀態下過性生活；二是性生活之後要有比較充分的休息和恢復體力的時間。 從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種說法：
一、有人認為：以晚上時間為好（約22點） 也就是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天能保持充沛的精力。 二、有人認為：以清晨時間為好（約6點） 持這一看法的人認為，經過一夜的休息，體力得到了恢復，性生活中能有較好的精力。 從生理學角度來說，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度此時最高，性欲也最強。在這一時間過性生活，可以短時間內進入性興奮狀態。 雖然性交後得不到及時休息，馬上就要投入工作、學習，但由於一次性生活耗費的體力並不大。清晨過性生活，可以用「性生活後無疲乏不適的感覺」來判斷是否適合自己。 三、還有些人主張：先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活 持這一觀點的人認為，現代人的生活節奏較快，經過一天8小時的學習、工作，大多比較疲勞，而到了晚間還想享受輕鬆的夜生活，還想進行必要的社交活動，一般晚上睡得較晚。 在這種情況下進行性生活，體力不濟、精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果先睡上一覺，得到一段時間必要的休息，體力、精力都恢復了，性交後還可以再睡上幾個小時。
總結 以上三種說法各有各的角度、各有各的道理，也很難說哪一種時間有絕對的優勢或劣勢。不過從相當一部分夫婦的習慣來看，以第一種（晚上）最為普遍。 其實，性生活時間的選擇，主動權在每一對夫婦手中。什麼時間過性生活，應根據雙方的： - 工作、學習安排
- 身體、精力、心情狀況
- 性生活的習慣與偏好
來決定。例如：性功能較弱的人選擇清晨，有利於彌補自己的弱點；工作費力的人選擇睡前，比較容易保持旺盛的工作精力。 總之，性生活的時間沒有一定之規。只要夫妻雙方共同認可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學習，不管選擇什麼時間都是適宜的，不必千篇一律地強求。
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